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アシスタントのありさです！

こんにちは！

アシスタントの杉山 依緒梨です！

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1ヶ月前くらいからカラーモデルさんを呼んで

モデルさんの髪でファッションカラーの練習をさせていただいております！

はじめてのモデルさんは全体カラーでした！

何ヶ月前かに縮毛矯正をかけていた方だったので

塗る順番だったり塗布量の調節がすごく難しかったです。

ウィッグで練習して教えていただいた事を最大限に活かしながら

先輩にアドバイスもいただき、無事塗り終わる事ができました。

一人一人髪の長さや質感、今までの染めた経歴、

入れたいお色などが違う為、ウィッグ練習とは違う事だらけで
苦戦しており、毎回の練習会がすごく勉強になります。

なぜその配合になったのかなぜその塗り方にしたのかなど

色んな疑問を持ってそれを一つ一つ解決して

私の知識にできるようにこれからも頑張ります！

ブログを読んでくださっている皆さまに

私の成長を知っていただきたいので

これから入れるようになった技術などブログで少しずつ報告させていただきます☆

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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火曜日・第２・３水曜日

こんにちは！

アシスタントの野口魅羽です！

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さて、10月に入って気温も少しずつ秋っぽくなってきましたね♪

秋といえば食欲の秋！笑

地元のアップルパイ屋さんでカスタード入りのアップルパイを購入しました！

駅の近くにお店がある為、

寄りやすくてついつい匂いに誘われて買ってしまいます！

食べた時は大満足なのですが、その後体重計に乗るのがとても怖くなってしまいます笑

食べた分だけ運動量も増やしていけるように

頑張りたいと思います！！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

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火曜日・第２・３水曜日

こんにちは！

AUQWAの伊藤祐美です！

休日の朝はランニングが習慣になって今日この頃です♪

夏休みにランニングを再開してから、なんとか毎週続いています（＾＾）

２連休の時は１日だけにしたりもしてゆる～く続けております。

先週は暑過ぎず丁度良い気候でランニングには最高でした！！

久々に河川敷へ♪♪

清清しいですよ～日陰がないので真夏はお勧めできませんが笑

１０月の日差しも勿論日焼けはするのは分かってはいますが、、、

めんどくさくて日焼け止めは塗らない伊藤です笑

おかげさまで腕は結構黒いですね。でも冬に戻るからまぁいっかと適当に前向きです☆

ランニングをするとやっぱり肩こりが良くなったのは実感しますね！！

スポーツって本当に健康に良いです。

週一しかしていないので痩せはしませんが、、笑

健康のためにこれからも続けます♪

寒くなってきたら少し自信がありませんが、、でも、、気合で頑張ります！！

次の休みも走りま～す☆☆

最後まで読んで頂きありがとうございました♪

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火曜日・第２・３水曜日

こんにちは！

湊七海です！

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アシスタント湊の自己紹介

最近のお休みは、

「サウナを楽しむ活動」のこと

「サ活」にハマってます！！

休みの日の夜は必ずくらいに

サウナにいってサ活をするくらい

ハマって

サ活でココロもカラダもととのってます♪

サウナの基本は、「温冷浴」、「交替浴」といわれるもの。文字通り、「温」と「冷」を交互に「交替」させる入り方で、

カラダを温めたら、水風呂なとでカラダを冷まし、外気浴でカラダを休める。

これを繰り返すことで，カラダ中の血行が良くなり、疲労回復や新陳代謝、免疫力アップにつながると言われているらしいです！

去年までは水風呂はなかなか入れなかったのですが、今では一桁の温度の水風呂も入れるようになりました笑

なんだか、そのおかげか最近は代謝が上がったきがします♪

そして、サウナに終わった後は至福のジュースタイムです♪

これが私の休日の締めで毎週頑張れてます笑

最後までお読みいただきありがとうございます。

オススメサウナ情報があれば是非是非教えて下さい！！

最後までお読みいただきありがとうございます。

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