2022 10月 10 | 自由が丘美容室AUQWA

2022.10.10

こんにちは！

AUQWAの伊藤祐美です！

休日の朝はランニングが習慣になって今日この頃です♪

夏休みにランニングを再開してから、なんとか毎週続いています（＾＾）

２連休の時は１日だけにしたりもしてゆる～く続けております。

先週は暑過ぎず丁度良い気候でランニングには最高でした！！

久々に河川敷へ♪♪

清清しいですよ～日陰がないので真夏はお勧めできませんが笑

１０月の日差しも勿論日焼けはするのは分かってはいますが、、、

めんどくさくて日焼け止めは塗らない伊藤です笑

おかげさまで腕は結構黒いですね。でも冬に戻るからまぁいっかと適当に前向きです☆

ランニングをするとやっぱり肩こりが良くなったのは実感しますね！！

スポーツって本当に健康に良いです。

週一しかしていないので痩せはしませんが、、笑

健康のためにこれからも続けます♪

寒くなってきたら少し自信がありませんが、、でも、、気合で頑張ります！！

次の休みも走りま～す☆☆

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