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髪に良い食べ物!

■2014/08/08 髪に良い食べ物!
こんにちは、AUQWA(アウクワ)の大阿久です!
今回はお客様に質問されることの多い、髪に良い食べ物。
なにを食べれば、髪が生えてくる?ツヤがでる?

専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。

ちなみに、食べ物は卵が1番だそうです!
夏のダメージに負けない、強い髪作っていきましょう。


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