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暑くて寝れない夜は、ヒーリング食材を!

■2014/09/11 暑くて寝れない夜は、ヒーリング食材を!
こんにちは。AUQWA(アウクワ)の大阿久です!
毎日暑い日が続いて寝苦しい夜を迎えてると
思いますが・・・そんな時は!
ヒーリング食材を食べると効果的です。
代表的なのが、まずはレンコン!不安感を癒し、
体の余分な熱を取ってくれます。
そしてアサリ。アサリはイライラを解消し、心を
整えてくれます。
ほかにはココナッツ、ハチミツなども良く聞くそうです。
おいしく食べて、熱帯夜を乗り切りましょう!


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