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食欲不足の夏には!

■2014/09/01 食欲不足の夏には!
こんにちは。AUQWA(アウクワ)の大阿久です!
夏になると暑さにやられて食欲が。。。
元気を付けるためにも食事は大事、、、だけど食欲が・・・
そんな時にはフルーツを!
キウイやパイナップルなどの南国フルーツは
体を冷やす涼み食材!消化を助け胃腸の働きを
サポートしてくれます!
疲れて食欲がないときには、梅干やシソ、パクチー
などもいいそうです!
髪にも栄養がいきづらくなる季節、しっかりと食事を
取り、ツヤ髪キープ!


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