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女性ホルモンとエイジングの関係!!

■2014/07/08 女性ホルモンとエイジングの関係!!
こんにちは、AUQWA(アウクワ)の澤田 潤です!!

前回の女性ホルモンの減少の対処について書きたいと思います!

女性ホルモン(エストロゲン)はビタミンやミネラルと違って基本体の細胞でしか作れません。
なのでまったく同じものを食事などで摂取することはできませんがエストロゲンに似た働きをする『イソフラボン』という成分が体に非常に穏やかに働きかけます。
『イソフラボン』聞いた事ありませんか?
おもに豆腐・納豆・味噌などの大豆食品にいっぱい含まれていますよ☆




こういう食品から摂取するだけでもアンチエイジングになりますのでプチ情報として覚えておくと
いいかもですよ(^ ^)
ぜひ試してください!!

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