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頭皮を臭くさせてしまう食べ物!!

■2015/02/21 頭皮を臭くさせてしまう食べ物!!
こんにちは!AUQWAアシスタントの伊藤です!

自分の頭皮の匂い、、気になったことはないでしょうか?
頭皮は体の中でも1番皮脂が多く、Tゾーンの2倍もの皮脂腺があるので、匂いがちになってしまうのです。

食べ物によっても匂いは変わります!
そんな頭皮の匂いを悪くさせてしまう食べ物をご紹介します!!

肉類、天ぷら、唐揚げ、インスタント食品、スナック菓子、コンビニ食、ケーキ、アイスなどのスイーツ、激辛料理などといった食べ物です。

どれも美味しいものばかりですね、、、やはりコンビニ食はいけませんね。

反対に匂いを抑える食べ物も勿論あります!!

それは、ビタミンA、B、Eを含む、緑黄色野菜、マグロ、胡麻、ピーナッツ、玄米などが代表的なものです!!


また、リンゴ、ぶどう、バナナ、グレープフルーツはビタミンCが含まれていますので、皮脂の酸化を抑えてくれるので効果的です♪

いかがでしたでしょうか♪
バランスのとれた食事を採るのが1番大事ということですね。コンビニ食、油っこい食事ばかりはいけないです!
みなさんも気をつけましょう!!
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