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切れ毛の原因を知ろう!

■2014/12/18 切れ毛の原因を知ろう!
こんにちは!AUQWAアシスタントの伊藤です!

今回は切れ毛についてお話したいと思います!切れ毛でお悩みの方は多いのではないでしょうか?
そもそも切れ毛の原因はなんなのか?
それは「女性ホルモン」による影響なんです。
当然、男性に比べると女性の方が女性ホルモンが多いのですが、女性ホルモンの分泌が乱れてしまうと切れ毛を引き起こしてしまうんですね。
女性ホルモンの分泌量が低下すると髪が弱くなってしまうことが原因なんです!女性ホルモンにはなんと髪を育てる働きがあるのです!
特に頭頂部が女性ホルモンの影響を受けやすいので、頭頂部が薄くなってしまうのはそのためだったんですね。

女性ホルモンが乱れないように生活習慣で防ぐことができます!
偏った食生活、ダイエットによる過度な食事制限は控え、1日3食きちんとバランスの良い食事を採ることですね。そして睡眠は6時間がベストです!1番良いのは、ホルモンの分泌が活発な夜10時~夜中2時に熟睡することです!

規則正しい生活をすることで髪だけでなく、体の不調も改善されるので少しでも参考になれば幸いです!

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