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久々のランニング♪スポーツ日和でした♪

2022.06.27

こんにちは!

AUQWAの伊藤祐美です!

 

梅雨が明けたんじゃないかってくらいの暑さが続いていますね~

溶けそうです。

そしてこないだ、

久々に走りましたー!!

IMG_3414

前回いつ走ったのか覚えていないくらい走っていなかったです笑

久しぶりだったので走れるか不安だったのですが、、意外と走れましたーーー!!

でも最後ゴールに辿り着く時は心折れそうになりましたが気合いで乗り切って頑張りました!

昔は毎週走っていたのに、、サボり過ぎです笑

 

河川敷は晴れてて気持ち良かったです♪

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腕が日焼けしまいした。。

 

走った後のお食事♪

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自分なりのタンパク質ライザップランチです笑

めちゃくちゃ簡単に作れちゃいますがタンパク質モリモリで意外と満腹感ありました♪

しかし筋肉痛が辛い2日間でした笑

サボってたからですね~

運動はやっぱりいいです。日々運動不足だなと感じているので毎週のお約束は出来ませんが笑

気が向いた時はすぐ動くと言う気持ちを忘れずにゆるく走っていこうと思います(^^)

 

 

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